文玩核桃作为一种集收藏、健身与观赏于一体的物品，在挑选时需要从多个角度综合考虑其品质。以下是一些挑选高品质文玩核桃的建议：

1. 形态与大小

对称性：优质的文玩核桃应尽量对称，两瓣核桃能够紧密贴合，无明显大小差异。对称的核桃在手中旋转时感觉更加平衡，也更具有观赏价值。

形状：选择形状规则、线条流畅的核桃，形状怪异或不规则的核桃通常不受欢迎。传统上，水滴形（类似泪滴）或圆形的核桃较为常见和受欢迎。

2. 纹理与颜色

纹理清晰：核桃的纹理应清晰且富有层次感，表面的纹理细腻而不粗糙，手感良好，没有大面积的斑点或疤痕。

自然色泽：优质核桃的颜色应均匀自然，未经过过多的人工处理，如染色或过度打磨。成熟的核桃呈现出深棕色，表面油润有光泽。

3. 重量与密度

重量感：手掂核桃应感觉沉重，说明其内部质地密实，含油量高，更适合长时间盘玩。

密度均匀：可以通过轻敲核桃听声音判断其密度是否均匀，声音清脆者通常质地较好。

4. 完整性检查

无裂纹：检查核桃是否有裂纹或隐裂，特别是要注意那些不易察觉的细微裂纹，因为这些裂纹可能会随着时间的推移而扩大，影响核桃的美观及使用寿命。

无虫眼和霉变：确保所选核桃没有被虫害侵袭的迹象，如虫眼，同时检查有无霉变黑点。

5. 手感与盘玩效果

手感顺滑：优质核桃在手中旋转时应平滑且连续，不应有卡顿或不适感。

盘玩后效果：长时间的盘玩会使核桃表面逐渐展现出更加光亮的色泽，这是检验核桃质量的重要标准之一。

6. 产地与品种

了解产地：不同地区的核桃由于气候、土壤等条件的不同，其品质也会有所差异。了解核桃的具体产地，选择信誉好、评价高的产区产品。

选择品种：某些特定品种的核桃因其独特的质地和外观而倍受青睐，比如“狮子头”、“公子帽”等，这些品种的核桃在市场上通常价格更高，但也更具有收藏和观赏价值。

总之，挑选文玩核桃是一个需要耐心和细心的过程，通过仔细观察核桃的外观、感受其手感以及了解其背景信息，可以大大增加挑选到高品质文玩核桃的几率。